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Conoce todo sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
¿Alguna vez has sentido la necesidad de revisar varias veces si has cerrado la puerta, aunque sepas que ya lo hiciste? Imagina que este tipo de pensamientos y comportamientos se repiten constantemente en tu vida diaria. Para muchas personas, esto es una...
La Timidez: Entendiendo y Superando la Barrera Social
Imagina que llegas a una fiesta y ves a un grupo de personas conversando animadamente. ¿Te sientes incómodo al acercarte y unirte a la conversación? ¿Evitas participar en actividades grupales por miedo a ser juzgado? Si es así, no estás solo. La timidez es...
Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT): Guía Completa para Entender y Superar el Trauma
¿Te Sientes Atrapado en el Pasado? ¿Alguna vez te has sentido atrapado en el pasado, reviviendo una y otra vez una experiencia traumática? Es posible que estés sufriendo de Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT). Este trastorno mental puede afectar...
Baja Autoestima: Qué Es, Causas, Síntomas y Soluciones
La autoestima es un pilar fundamental en nuestras vidas. Tener una buena autoestima no solo nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos, sino que también influye en cómo nos relacionamos con los demás y en cómo enfrentamos los desafíos diarios. En este...
¿Qué es el Ghosting y Cómo Afecta Nuestras Relaciones?
¿Alguna vez has estado en medio de una conversación con alguien especial y, de repente, desaparece sin dejar rastro? Sin explicación, sin mensaje, simplemente se esfuma. Esta experiencia, conocida como ghosting, es cada vez más común en nuestras relaciones...
Te explicamos todo sobre la Vigorexia: Obsesión por un Cuerpo Perfecto
¿Te ha pasado alguna vez que sientes la necesidad de pasar horas en el gimnasio para mejorar tu apariencia física, pero nunca te sientes satisfecho con los resultados? Puede que estés lidiando con algo más que una simple dedicación al ejercicio. La vigorexia,...
Relaciones Tóxicas: Causas, Señales y Soluciones
¿Alguna vez te has sentido atrapado en una relación donde te parece que nunca eres lo suficientemente bueno, o te sientes constantemente manipulado y controlado? Las relaciones tóxicas son más comunes de lo que pensamos, y pueden tener un impacto devastador...
El Miedo: Qué Es, Qué lo Provoca y Cómo Superarlo
"El miedo es esa pequeña habitación oscura donde los negativos son revelados" - Michael Pritchard. Todos hemos experimentado esa sensación de ansiedad y nerviosismo ante situaciones desconocidas o amenazantes. ¿Recuerdas la última vez que sentiste miedo?...
Comprendiendo la Inseguridad en las Personas: Causas, Detección y Soluciones
¿Alguna vez te has sentido paralizado por la duda, preguntándote si eres lo suficientemente bueno en tu trabajo o si tus amigos realmente te valoran? Imagina que estás en una reunión importante y, justo cuando estás a punto de presentar tus ideas, una voz en...
Soy Berta Cervera, Psicóloga.
La satisfacción de mis pacientes y su bienestar son mi mayor motivación.
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