Blog
Celotipia: Comprendiendo los Celos Patológicos
¿Alguna vez te has sentido invadido por una ola de celos al ver a tu pareja hablar con alguien más? Esa punzada en el estómago, la mente que se llena de preguntas e inseguridades, ¿te suena familiar? Imagina que estos sentimientos no son momentáneos, sino que...
Crisis Emocional: Qué Es y Cómo Manejarla
¿Alguna vez te has sentido tan abrumado por tus emociones que te parece imposible seguir adelante? Imagina esto: estás en medio de una reunión importante en el trabajo y, de repente, una oleada de tristeza y ansiedad te golpea sin previo aviso. Te sientes...
Entendiendo las Fobias: Causas, Síntomas y Tratamientos
¿Alguna vez has sentido un miedo incontrolable al ver una araña? Imagina que este miedo se intensifica tanto que solo pensar en una araña te provoca una crisis de ansiedad. Este es el día a día para muchas personas que sufren de fobias. Las fobias son miedos...
Dependencia Emocional: Entendiendo y Superando el Vínculo Tóxico
¿Alguna vez te has sentido incapaz de estar solo o dependiente emocionalmente de alguien? La dependencia emocional es una realidad que puede afectar profundamente nuestras relaciones y bienestar personal. Este tipo de dependencia no solo influye en nuestras...
La Adicción a las Nuevas Tecnologías: Un Problema Creciente en la Era Digital
El Impacto de la Tecnología en Nuestras Vidas ¿Sabías que el usuario promedio pasa más de 6 horas al día en dispositivos digitales? Según estudios recientes, el 70% de las personas revisan su teléfono móvil antes de salir de la cama. Esta estadística...
14 Consejos prácticos para Ser Fuerte Mentalmente
María es una joven profesional que después de perder su trabajo, enfrentó una serie de desafíos personales y profesionales. En lugar de sucumbir al estrés y la ansiedad, María se levantó con más fuerza, reinventándose y encontrando una nueva carrera que le...
Terrores Nocturnos: Todo lo que Necesitas Saber
Imagina esto: te despiertas en medio de la noche por los gritos desgarradores de tu hijo. Corres a su habitación y lo encuentras sudando, con los ojos abiertos pero sin reconocer tu presencia. Su corazón late rápidamente y parece atrapado en un estado de...
Tanorexia: La Obsesión por el Bronceado
¿Alguna vez has sentido que tu piel nunca está lo suficientemente bronceada? Imagina esto: es pleno verano, y cada vez que te miras al espejo, sientes que necesitas un poco más de sol. Pasas horas bajo los rayos ultravioleta, y aunque sabes los riesgos, no...
Conoce y potencia tu Crecimiento y Desarrollo Personal
“El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces”, dijo Steve Jobs. Esta cita no solo es inspiradora, sino que también refleja la esencia del crecimiento y desarrollo personal. Imagina despertarte cada día con un sentido de propósito, sabiendo que...
Soy Berta Cervera, Psicóloga.
La satisfacción de mis pacientes y su bienestar son mi mayor motivación.
Escríbeme tu mensaje
Estaré encantada de contestarte
